All Posts tagged stres

Stresul inrautateste endometrioza – studiile si experientele pacientelor o confirma!

Stresul inrautateste endometrioza – studiile si experientele pacientelor o confirma!

Da, veti spune ca stresul agraveaza orice afectiune si, in parte, aveti dreptate. In contextul endometriozei, insa, studiile si experientele pacientelor aduc o alta bucatica de lumina in tot puzzle-ul asta in care si specialistii se pierd uneori.

Endometrioza tine de atat de multe lucruri, incat nu putem sa o ignoram si pe aceasta, a stresului.

Sunt o groaza de studii care atesta faptul ca stresul inrautateste endometrioza si ajuta, cumva, la dezvoltarea leziunilor. Gasiti aici doua dintre cele mai concludente studii in acest sens:

1.. Stresul oxidativ si endometrioza:  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15817589?dopt=Abstract

2. Stresul cronic accelereaza dezvoltarea endometriozei la rozatoare: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27664956

Mult timp nu am (prea) crezut teoria asta. Toata lumea e stresata, toti avem griji, neplaceri, suferinte, uneori chiar drame, insa nu toate femeile fac endometrioza. Da, asa e. Nu cred ca stresul cauzeaza endometrioza ca prim factor, insa da, o poate inrautati. Asta cred acum dupa studiile citite si experientele fetelor cu care vorbesc cand si cand.

Acum cateva zile, am citit pe grupul Empowered Endometriosis Sisters un comentariu-marturisire care mi-a confirmat inca o data ca da, stresul nu e bun in endometrioza. L-am tradus mai jos pentru ca e inspirational si cred ca toate pacientele ar trebui sa il citeasca. E o mica pagina de viata, dar sugestiv in contextul afectiunii noastre:

“M-am gandit sa impartasesc cu voi ceea ce a fost o mare revelatie pentru mine despre endometrioza si stres. In ultimele luni am lucrat la organizarea unui mare eveniment si, oricat de mult mi-ar placea ceea ce fac, am pus prea multa presiune pe mine pentru a face lucrurile perfect. Ma trezeam aproape in fiecare dimineata stresata si panicata fara un motiv clar in minte. In tot acest timp am avut crize de endometrioza in mod regulat, in special cu o saptamana inainte de eveniment cand am fost balonata in partea de jos si pana si mersul imi dadea dureri in partea din stanga si picior. In prima zi a evenimentului, cand totul nu mai tinea de mine, toata presiune a disparut, la fel ca si durerile. A fost uimitor sa vad cum durerea cauzata de endometrioza si stresul merg mana in mana. O viata fara stres si renuntarea la tot ce ne ne face rau sau nu ne mai ajuta – la asta lucrez acum, in fiecare zi!”

Nu stiu pe voi, dar pe mine marturisirea asta m-a facut sa imi reconsider a cata oara gandurile si fricile.Eu zic ca nu sunt stresata, cel putin nu la nivelul descris de pacienta de mai sus, insa chiar si grijile, fricile, temerile, gandurile repetitive cred ca ne fac rau.

Imi aduc aminte, asta ca o alta dovada ca stresul conteaza  foarte mult, ca imi povestea o pacienta cum ea mai toata viata a mancat bio. Statea undeva la tara, aveau propria lor gradine, curte, gaini, poluarea nu puteai spune ca este la cote maxime, insa a dezvoltat endometrioza severa. Respectiva fata punea totul pe faptul ca fusese foarte stresata la serviciu.

Putem scapa de stres, intr-o mare masura, nu stiu daca total, prin diverse tehnici. Personal, cred ca tine de alegere. Si alimentatia ajuta (da, exista dieta anti stres, am scris eu mai demult un articol despre asta, il gasiti aici: http://www.ebucataria.ro/combate-efectele-stresului-prin-alimentatie-659 ), dar si alte modalitati: mersul la psiholog, conexiunea mai stransa cu divinitatea, sportul moderat sau intens, socializarea intensa, acupunctura, masajul etc.

Si, bineinteles, gandul ca, oricat de groaznica ar parea endometrioza voastra (spun asa pentru ca stim – sau ar trebui sa stim – ca sunt o multime de forme in care endometrioza “isi face simtita prezenta”), solutii exista intotdeauna. Si daca va stresati ca nu exista leac, nu aveti bani de operatie, va recidiva etc – tot nu rezolvati nimic prin stres.

O minte limpede si optimismul pot scoate la iveala lucruri pozitive si de ajutor voua in orice situatie!

Un articol de Marina Rasnoveanu

More