Noutati

Un amestec de uleiuri de catina si sunatoare contribuie la regresia implanturilor de endometrioza – studiu realizat pe un model de endometrioza indusa chirurgical pe sobolani

Un amestec de uleiuri de catina si sunatoare contribuie la regresia implanturilor de endometrioza – studiu realizat pe un model de endometrioza indusa chirurgical pe sobolani

Din ce in ce mai multe studii realizate, e drept, pe rozatoare, aduc informatii pretioase si rezultate promitatoare cu privire la un posibil tratament pentru endometrioza.

Cercetarile sunt limitate, iar pana acum nu exista o institutie si un grup de oameni de stiinta care sa se ocupe cu dezvoltarea sau validarea acestora pe oameni, insa lucrurile sunt de-abia la inceput. Chiar si aceste informatii ar trebui sa progreseze in timp in protocoale bine stabilitate.

Pana atunci, insa, nu ne ramane decat sa citim datele clare si sigure pe care site-urile de specialitate le consemneaza si, eventual, sa le prezentam unor medici specialisti care ne-ar putea indruma intr-un sens sau altul.

Astfel, una dintre aceste descoperiri privind tratamentul endometriozei este si cercetarea realizata la finele anului 2016, de catre specialistii din Turcia.

Potrivit datelor oferite de Pubmed.com, amestecul de ulei de catina si sunatoare contribuie la regresia implanturilor de endometrioza si afecteaza nivelul mediatorilor inflamatorii in fluidul peritoneal al sobolanilor.

Asadar, de la bun inceput trebuie sa mentionam ca respectivul studiu s-a realizat pe un model de endometrioza indusa chirurgical, avand ca subiecti sobolanii.

Obiectiv:

Catina alba (Hippophae rhamnoides L.) si sunatoarea (Hypericum perforatum L.) sunt folosite deseori ca plante cu proprietati benefice asupra sanatatii, inclusiv pentru tratarea unor afectiuni ginecologice.

Scopul prezentului studiu este de a investiga potentialul acestui mix de uleiuri in tratamentul endometriozei.

Materiale si metode:

Activitatea de mai jos a fost realizata in endometrioza indusa pe sobolani.  O bucata de 15 mm de endometru a fost suturat in peretele abdominal. Peste 28 de zile, a fost efectuata a doua laparotomie  pentru a calcula zonele de endometrioza si aderentele endometriozice, intra abdominal.

Sobolanii au fost tratati apoi fie cu o formula din uleiurile de mai sus sau cu o alta substanta, acetat de buserelin.

La finalul experimentului, toti sobolanii au fost sacrificati, iar zonele cu endometrioza si aderentele intra abdominal reevaluate.

Sectiunile de tesut au fost analizate histopatologic.

Rezultate:

In cadrul grupului tratat cu mixtura de uleiuri, volumul implanturilor de endometrioza au fost semnificativ mai mici (de la 50.8 mm3 la 18.6 mm3), fara aderente endometriozice, comparativ cu celalalt grup.

In favoarea primului grup au fost subliniati si alti indici, rezultate pe care le puteti citi si studia aici.

Concluzia:

Uleiul de catina si sunatoare ar putea fi un tratament alternativ promitator pentru endometrioza.

Marina Rasnoveanu

Sursa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28040120

 

More

Un raport de caz de endometrioza toracica – o cauza rara de hemotorax (Studiu)

Un raport de caz de endometrioza toracica – o cauza rara de hemotorax (Studiu)

Endometrioza nu se opreste la nivelul zonei pelvine. O dovada sta si urmatorul studiu realizat de oamenii de stiinta din Lituania, cercetare publicata pe site-ul Pubmed.com in data de 4 martie 2017.

Introducere: Prezenta tesutului endometrial in caile respiratorii, pleura si parenchimului pulmonar se numeste sindromul de endometrioza toracica (TES).

Aceasta este o patologie rara si, de obicei, consta in pneumotorax catamenial, hemotorax si noduli pulmonari.

Expertii din Lituania au prezentat cazul unei femei de 36 de ani, cu endometrioza toracica, ducand la hemotorax catamenial.

Concluzia: endometrioza toracica este, fara doar si poate, o afectiune complicata, iar diagnosticul este deseori intarziat.

Sindromul de endometrioza toracica ar trebui avut in vedere la femeile cu varsta reproducatoare, care prezinta simptome severe in timpul menstruatiei. Dupa stabilitatea diagnosticului, tratamentul ar putea fi medical sau chirurgical.

Sursa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28315819

More

Studiile pe endometrioza – ce as schimba daca as fi cercetator?

Studiile pe endometrioza – ce as schimba daca as fi cercetator?

Dupa prima operatie, din 2014, mi-am spus ca nu, eu ma pot informa atat de bine incat sa stiu ce sa mananc si ce suplimente sa iau astfel incat endometrioza mea sa nu mai recidiveze niciodata. Tin minte ca saptamana aceea de concediu mi-am petrecut-o cu laptopul in brate, cautand articole, studii si informatii oficiale despre acest aspect.

Asa am ajuns pe site-uri cu studii realizate de oamenii de stiinta. Asadar, credibile, spuneam eu. Si da, chiar cred ca erau si sunt credibile. Mi-am facut atunci un plan destul de bine pus la punct. Cert este ca, desi stadiul endometriozei mele era 4 dupa un an si jumatate de la prima operatie desi eu nu prea aveam dureri se datoreaza si acelor suplimente si alimente pe care incepusem sa le iau in 2014.

Totusi, in aceasta munca de cercetare, mi-am dat seama de un lucru. Ca, asa cum se intampla si cu pacientele cu endometrioza din Romania, nici cercetatorii astia nu sunt prea uniti. Iata mai jos ce as schimba eu daca as fi om de stiinta si as avea ca subiect de cercetare endometrioza. Mentionez ca sunt doar presupunerile sau intrebarile mele. Da, mi-ar placea sa existe asa, un centru in tara sau strainatate care sa ia la disecat fiecare informatie.

Endometrioza merita un astfel de statut. De boala serioasa. De boala grava. De boala neasociata cu nu stiu ce neiubire sau nu stiu ce angoasa. Si daca ele exista, nu e treaba celorlalti sa o discute. Asta tine de fiecare, iar pentru a fi luate in serios, de medici, de familie, de necunoscuti, nu mai trebuie sa marsam atat de mult pe asta public, ci pe simptomatologie si agresivitatea bolii.

1). De ce unele paciente cu endometrioza nu reusesc sa tolereze anticonceptionalele sau tratamentele de ultima generatie, special concepute pentru endometrioza?

Eu ii inteleg pe medici. Asta invata, asta vad in studiile internationale, unele traduse chiar de mine la sectiunea “Studii si Tratamente” si, uneori, asta vad ca da rezultate practice la unele paciente.

Totusi, din ce in ce mai multe paciente se confrunta cu imposibilitatea de a lua anticonceptionale. Unii medici nu le cred, stiu! Zic ca nu sunt suficient de ambitioase, ca nu reusesc sa treaca peste perioada de tranzititie etc.

Ati vazut, insa, si pe grup, cat de multe fete au reactii adverse serioase si, bineinteles, trebuie sa le intrerupta. Sangerarile sau chiar hemoragiile zile intregi nu sunt o chestiute peste care sa poti trece.

Nu stiu voi, insa eu am o valoare foarte mare a estrogenului. Cumva, genetic, cred, pentru ca mananc destul de “clean” si fac sport. Asadar, nu cumva, m-as intreba eu, daca as fi cercetator, exista o corelatie intre anumiti parametri ale anumitor paciente si aceasta imposibilitate de a lua anticonceptionalele?

Sa iau exemplul meu. Am inceput sa iau Mercilon in clasa a XI-a sau a XII-a pentru  ciclu abundant. Nici nu mai stiu cum a fost, in afara de faptul ca imi dadea depresie. De la 22 de ani, insa, n-a mai fost chip sa iau nimic. Mercilon, Yaz, Cerazette, Duphaston, Yasmine – corpul meu nu mai tolera nimic. Fie ma simteam ca drogata si nu reuseam sa stau in picioare, fie luam 2-3 saptamani, era ok, dupa care aveam sangerare care nu se mai oprea.

Asa am ajuns la Dipherline. Groaznic mi s-a parut. A oprit sangerarea provocata, culmea, de Duphaston, ca inainte aveam ciclu ceas, la 28 de zile, insa dupa vreo alte 3 saptamani, insa imi dadea niste balonari si stari de rau incat regretam ca am recurs la asemenea tratament.

Cred ca ar fi important de stiut de ce unele femei reactioneaza atat de bine la anticonceptionale (si da, tot de pe grup stim exemple de fete care au luat AC 2-3 luni, le-au intrerupt si apoi au ramas imediat insarcinate), dar si de ce altele nu le tolereaza. Asa, pentru mecanica bolii si pentru a vedea ce anume scartaie in anumite cazuri.

2). Nu cumva anticonceptionalele exacerbeaza, dupa un timp, boala?

Din nou, asta e intrebarea la care am ajuns eu tot vorbind cu atatea paciente cu endometrioza. Sunt multe fete care au luat ani de zile anticonceptionale si cum le-au oprit boala a revenit, parca si mai agresiva. De fapt, stiu fete care peste anticonceptionale au dezvoltat noduli foarte mari.

Daca dau timpul inapoi, si la mine a fost la fel. De cand am strans din dinti si am zis hai, incerc din nou poate scap de durerile groaznice dinainte de menstruatie (eu asa le aveam pe atunci), nu doar ca au inceput dereglarile, dar parca endometrioza a luat-o la vale.

Repet, e doar o speculatie, dar daca, intr-adevar, anticonceptionalele fac bine un timp si apoi fie nu isi mai fac efectul, fie accelereaza evolutia bolii?

In plus de asta, sa fim seriosi, in 2017 nu cred ca ne mai putem gandi ca anticonceptionalele sunt o solutie. Trebuie sa gasim o solutie serioasa pentru o boala grava.

Parerea mea este ca studiile intense, serioase, realizate pe mai multe planuri, la noi, dar mai ales in afara, vor incepe cand tot mai multe adolescente sau chiar fetite se vor confrunta cu endometrioza agresiva. Acolo chiar nu mai poti recomanda anticonceptionale asa, imediat, fara sa iti pui problema, tu, ca cercetator, ca acele substante, vor avea grave reactii adverse.

3). Ce e cu atatea studii despre alimentatie, suplimente si endometrioza?

Pe site-ul de care va spuneam mai sus, Pubmed.com, sunt o groaza de astfel de studii. Culmea, pe alimentatie, suplimente si endometrioza. Realizate de medici, oameni de stiinta, deci nimic obscur.

Ca si in cazul substantelor hormonale cu rezultate benefice, si in cazul acestora rezultatele sunt uimitoare.

De ce nimeni, pana acum, nu s-a gandit sa ia la verificat sau dezvoltat aceste studii, sa le elaboreze, sa le aplice pe oameni, sa le coreleze, poate, chiar si cu cele ce au la baza substantele alopate?!

Parerea mea este ca in trecut femeile nu aveau endometrioza nu pentru ca nasteau foarte repede, ci pentru ca alimentatia era alta, aerul nu era poluat si luau destul de des tratamente d-astea bazate pe leacuri. Ierburi, tincturi, masaje realizate de femei in varsta, de la tara – toate astea contribuiau si le ajutau, sunt sigura, sa isi tina endometrioza sub control, cele care o aveau.

4). As dezvolta un program complex, avand la baza tocmai aceste terapii

Bineinteles, daca as face asta si as gasi un program personalizat si eficient pentru fiecare pacienta, m-as imbogati, insa nu cred ca e atat de imposibil sau departe de noi acel moment.

Sunt o groaza de terapii benefice (unele care includ chiar lucrul cu mintea, eliberarea de frustrari, trauma etc.), plante, suplimente, sportul e iar benefic, incat e pacat ca nimeni nu se gandeste la un astfel de plan. Si stiti ce nu as exclude din acest plan? Rugaciunea! Nu, nu yoga, ca nu suntem budhisti, marea majoritatea, ci rugaciunea aia din inima, facuta seara, in genunchi. In biserica sau nu, cum doreste fiecare, insa atunci cand crezi in Dumnezeu si ai probleme totusi, nu te simti singur asa cum te simti, poate, cand faci alte terapii d-astea si vezi ca nu ai rezultate.

Da, ca organismul tau ar putea sa nu reactioneze sau ca e necesar sa fii in evidenta unui doctor cu experienta in endometrioza, la care sa te duci la control periodic pentru a fi sigura ca boala ta nu evolueaza, asta e altceva.

Tu ce zici? Ce ai cerceta mai mult daca ai fi om de stiinta, cu interes catre endometrioza? Mai e mult pana cand se va gasi un tratament eficient, sigur, fara reactii adverse si compatibil cu orice pacienta cu endometrioza?

Marina Rasnoveanu

More

Endometrioza la pacientii cu sindrom de colon iritabil: profilul demografic si simptomatic si raspunsul la dieta Low FODMAP (Studiu)

Endometrioza la pacientii cu sindrom de colon iritabil: profilul demografic si simptomatic si raspunsul la dieta Low FODMAP (Studiu)

Nu de putine ori, alimentatia a stat la baza mai multor studii privind imbunatatirea calitatii vietii pacientelor cu endometrioza. De asta data, specialistii din Australia si Noua Zeelanda au testat diferentele dintre pacientele cu endometrioza plus sindrom de colon iritabil si pacientele diagnosticate doar cu sindrom de colon iritabil. In plus, ei au masurat si rezultatele aparute in cadrul celor doua grupe in urma urmarii unei diete foarte populare in alte tari, LOW FODMAP. Datele finale au fost publicate pe PubMed.com in data de 17 martie 2017.

Se stie deja ca pacientele cu endometrioza sunt deseori diagnosticate gresit de-a lungul anilor. Una dintre afectiunile „confundate” cu endometrioza este si sindromul de colon iritabil.

Totusi, cele doua afectiuni pot sa apara impreuna, mai ales ca hipersensibilitatea viscerala este un element cheie in ambele cazuri.

Studiul mai sus mentionat a fost demarat tocmai pentru a stabili anumite modele simptomatice la femeile cu sindrom de colon iritabil (Iritable Bowel Syndrome – IBS) si endometrioza si pentru a testa raspunsul pacientelor la dieta LOW FODMAP in cadrul ambelor grupe (cele doua afectiuni asociate, comparativ cu pacientele doar cu IBS).

Asadar, principala metoda terapeutica a fost aceasta dieta despre care poti citi mai multe aici sau aici.

Oamenii de stiinta au avut ca subiecti 160 de paciente care fusesera diagnosticate cu sindrom de colon irtabil. Din acest total, 36% aveau si endometrioza. Manifestari ca dispareunie, durere, constipatie si diaree agravate la menstruatie sau un istoric de endometrioza in familie au fost inregistrate la pacientele si cu endoemtrioza.

La final, s-a stabilit ca 70% dintre pacientele cu ambele afectiuni au raportat o imbunatatire de peste 50% a simptomelor asociate colonului dupa doar 4 saptamani de urmare a dietei FODMAP.

Comparativ, doar 49% dintre pacientele fara endometrioza, doar cu IBS au inregistrat o imbunatatire a simptomatologiei.

Concluzia: dieta Low FODMAP pare a fi eficienta la femeile care se confrunta atat cu endometrioza si simptome ale intestinului.

Mai multe despre studiu poti citi aici:  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28303579

More

Nivelul plasmatic de factor neurotrofic derivat din creier la femeile cu dureri pelvine – un potential indicator pentru endometrioza? (studiu)

Nivelul plasmatic de factor neurotrofic derivat din creier la femeile cu dureri pelvine – un potential indicator pentru endometrioza? (studiu)

Specialistii din Brazilia si Statele Unite ale Americii au comunicat in luna martie a acestui an datele unui nou studiu avand in centru endometrioza. Ei au dorit sa afle daca nivelul plasmatic de factor neurotrofic (plasma brain-derived neurotrophic factor – Plasma BDNF) este concludent in a indica prezenta endometriozei, la femeile cu dureri pelvine.

In cadrul studiului au fost incluse 67 de femei cu varsta cuprinsa intre 24 si 49 de ani, toate programate pentru interventia laparoscopica, din cauza durerilor pelvine cronice.

Preoperator, li s-au luat probe, iar la final rezultatele au fost urmatoarele:

  • Pacientele cu endometrioame ovariene au avut un nivel mai mare de Plasma BDNF, comparativ cu pacientele care prezentau tumori ovariene benigne.
  • Nivelul Plasmei BDNF nu a fost un indicat relevant pentru endometrioza peritoneala sau cea avansata, profund infiltrata.
  • Nivelul de Plasma BDNF a avut o legatura cu severitatea durerii pelvine.

Concluzia medicilor a fost aceea ca nivelul plasmatic de BDNF poate fi un indicator eficient pentru endometrioza ovariana/endometrioamele ovariene, insa nu si pentru alte forme de endometrioza.

Mai multe despre acest studiu, aici:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28290209

More

NAC (N-acetil-cisteina) si endometrioza – 3+1 studii cu rezultate incurajatoare

NAC (N-acetil-cisteina) si endometrioza – 3+1 studii cu rezultate incurajatoare

In ultimii ani, cercetatorii au demarat mai multe studii pentru a testa eficienta diverselor substante in managementul endometriozei. NAC (N-acetil cisteina, un derivat de amino acid) este un astfel de exemplu.

Iata mai jos rezultatele a 4 studii care au incercat sa stabileasca in ce masura NAC poate fi vazut ca un tratament eficient in tinerea sub control a endometriozei.

Tine minte, insa, ca studiile de mai jos reprezinta doar o mica parte din munca de cercetare efectuata in acest moment. Datele de mai jos nu garanteaza vindecarea si nu inlocuieste consultul medicului specialist.

Combinatia de N-acetil cisteina, acid alfa lipoic si bromelaina are importante proprietati anti inflamatoare in contextul endometriozei in modele in vitro si in vivo

Specialistii din Italia au dorit sa evalueze eficienta asociatiei N-acetil cistena, acid alfa lipic si bromelaina in tratamentul endometriozei. Astfel, ei au explorat efectele antiinflamatorii si proapoptotice in cadrul unui studiu realizat pe soareci (s-au implantat fragmente de chisturi endometriozice umane intraperitoneal, iar una dintre cele doua grupe au primit tratamentul de mai sus, iar cealalta un alt tratament neutru).

La final, datele au aratat ca soarecii care primisera combinatia de NAC, ALA si Bromelaina prezentau un numar mai mic de chisturi, de dimensiuni mai mici, comparativ cu soarecii netratati.

Mai multe despre acest studiu, aici: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25960622

O speranta in tratamentul endometriozei: un studiu observational, privind reducerea endometrioamelor ovariene, sub administrarea de NAC (N-acetil cisteina)

Incurajati de studul precedent, realizat pe animale si avand in vedere efectele adverse ale tratamentului alopat pentru endometrioza, specialistii din Italia au demarat un alt studiu observational pentru endometrioza ovariana. De asta data, cercetatorii au avut ca subiecti 92 de paciente diagnosticate cu endometrioza ovariana ( confirmata prin ecografie).

NAS a fost administrat pacientele per os timp de 3 luni, dupa urmatorul program: 600 mg, de trei ori pe zi, trei zile consecutive ale saptamani.

Dupa 3 luni, diametrul chisturilor era putin redus in cadrul grupului caruia i se administra NAC (-1.5cm), versus o crestere considerabila in cadrul grupului netratat (+6.6 mm).

In plus, in timpul tratamentului cu NAC, s-au redus mai multe chisturi si au aparut mai putine chisturi ovariene.

In cadrul primului grup, care a primit NAC, au aparut 8 sarcini, iar in cadrul celuilalt, au aparut 6 sarcini.

Specialistii italieni cred ca NAC ar putea reprezenta un tratament eficient pentru endometrioza, fara efecte adverse, potrivit si pacientelor care isi doresc o sarcina.

Mai multe despre acest studiu, aici: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3662115/

Mai mult decat un antioxidant: N-acetil cisteina si endometrioza, intr-un studiu realizat pe soareci

Specialistii de la National Research Council, Roma Italia au realizat un studiu in model murin (pe soareci), pentru a vedea in ce masura NAC este benefic in contextul endometriozei.

Ei au concluzionat ca NAC exercita o actiune complexa asupra celulelor endometriale, implicand reglarea expresiei genelor si activitatea proteinelor, avand ca rezultat o proliferare scazuta a celulelor si un efect antiinflamator.

Tinand seama si de lipsa efectelor secundare, inclusiv neafectarea potentialului de fertilitate, specialistii italieni sustin ca NAC ar putea fi un tratament eficient pentru endometrioza.

Mai multe despre acest studiu, aici: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20655527

Bonus: Combinatia de NAC si L-Carnitina ar putea fi benefica pentru imbunatatirea atat a fertilitatii naturale, cat si a rezultatelor fertilizarii in vitro, la pacientele cu endometrioza usoara.

Studiul respectiv, aici: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26342050

 

More

9 luni and counting – program personal de dieta, sport si suplimente pentru endometrioza

9 luni and counting – program personal de dieta, sport si suplimente pentru endometrioza

Am mai spus-o si o repet: nu sunt medic, doar un redactor/pacient foarte bine informat, pasionat de endometrioza si scris, bineinteles. Asadar, tot ce relatez la sectiunea Opinii si in cadrul articolelor de acest fel este pur experienta mea  personala, iar tot ce iau sau fac este bazat pe ceea ce citesc, dar si din ce am mai vorbit cu diversi specialisti (naturopati, ginecologi, endocrinologi). Nu trebuie sa va luati dupa mine. Cel mult, sa cititi, sa va informati si voi sau va duceti cu acea informatie la diversi medici specialisti pentru a vedea ce e de facut.

Acestea fiind spuse, sa va povestesc. Istoricul meu cu endometrioza suna cam asa: cred ca e genetica (da, sunt studii care atesta asta, vedeti aici mai multe) pentru ca de la prima menstruatie (prima zi de clasa a V-a, 11 ani) am avut dureri, flux abundent si tot tacamul. Nu-mi amintesc sa fi avut o menstruatie ok (poate doar ultima, de care o sa va povestesc mai jos).

Asadar, desi diagnosticata cu endometrioza de-abia la 28 de ani, eu cred cu tarie ca aveam aceasta afectiune inca de la debutul menstruatiei si nu a aparut asa, pe parcurs, ca in alte cazuri.

Au urmat serii de Mercilon, Cerazette, Diphereline pe care fie nu le-am suportat, fie le-am suportat greu (Diphereline, mai exact, care in privinta chisturilor si a polipului intrauterin pe care le aveam nu a facut mare lucru).

Operatie in 2014, in cadrul careia nu mi s-a vazut un nodul rectovaginal de 4-5 cm si multiple aderente (e drept ca nici nu am dovezi ca ar fi existat atunci, doctorul respectiv nu m-a intrebat niciodata de constipatie, diaree, nu m-a trimis niciodata la RMN – nici simplu, nici cu protocol cu endometrioza, cum se face) si o operatie in iunie 2016.  O operatie foarte grea ce a implicat rezectie de rect (10 cm), indepartarea aderetenlor inclusiv de pe uretere si vezica. Toate astea facute, bineinteles, cu o echipa de medici de mai multe specialitati.

Ieri am avut consultul de 9 luni si sunt ok, fara recidiva. E drept, am hidrosalpinx, insa dupa cum spunea si domnul doctor Simedrea, pot fi aderente care au prins trompele, nu se poate sti ce este in interior. Eu ma bucur ca pe parte recto vaginala sunt foarte bine, acolo mai intereseaza foarte mult.

Ideea e ca sunt foarte ok fara anticonceptionale (am incercat sa iau de pe 23 nov 2016 pana pe 3 februarie 2017 Qlaira, care contine si Dienogest, substanta activa din Visanne, insa nu a fost chip – cu toate astea, trebuie sa spun ca nu sunt impotriva anticonceptionalelor sau Visanne – daca le puteti lua, f bine, eu insa nu pot). Cititi aici cateva studii despre Visanne si endometrioza.

Ce am facut totusi, in acest timp, ma intreba domnul doctor?

Revin la afirmatia de la inceput: nu sunt doctor, va spun doar ce am luat eu, poate ajuta pe cineva. E important sa intelegeti totusi ca fiecare supliment are si reactii adverse si fiecare organism reactioneaza altfel. Daca ati putea cere parerea unui naturopat, ar fi minunat.

Asadar, iata programul meu personal de dieta, sport si suplimente:

1). Dieta recomandata in endometrioza, cu mici exceptii

Nu tin foarte strict dieta (adica mai mananc ce nu trebuie o data la 3 luni), dar in mare nu mananc lactate de vaca (deloc), lactate de capra (m-am lasat de 3 saptamani, nu stiu cat o sa ma tina, dar ele sunt ok pentru noi. Se pare, insa, ca lactatele, in general, afecteaza mult zona genitala, promovand inflamatia acolo, asa ca eu incerc sa ma las), soia, gluten, zahar, alcool (foarte rar), cartofi albi (rar), orez (rar), prajeli (rar), carne rosie (deloc) si ma referesc de alimentele despre care stiu ca sunt estrogenice.

Mananc, in schimb, carne de pui de tara, dar cam o data pe saptamana, desi as putea si mai des, dar nu intr-o cantitate mare.

Bineinteles, consum peste, ciorbe, legume, smoothie-uri in fiecare dimineata (spanac, patrunjel, o banana, sucul de la o portocala, ½ morcov ras, ananas), cartof dulce, orez brun, quinoa, ovaz fara gluten etc.

2). Nu as fi, insa, atat de bine (mai ales in ceea ce priveste simptomele) fara suplimente.

Aici o sa va las o lista, insa, repet, duceti-va la un naturopat pentru ca problemele voastre pot fi diferite. Daca nu stiati, endometrioza se asociaza unor tulburari la nivelul glandei tiroide, glandelor suprarenale, un nivel mare de estrogen (cum e  la mine), iar toate astea trebuie sa le discutati cu un specialist.

Nu le iau pe toate chiar in fiecare zi, uneori mai alternez.

  • Serra Plus (serrapeptaze e o enzima benefica noua). Atentie, poate da sangerari, am auzit unele fete, insa mie nu mi s-a intamplat. De fapt, e singurul supliment intrerupt in astea 5 luni de cand am dezvoltat hidrosalpinx si tare imi e ca din cauza asta…
  • Vitamina C de 1000 mg neaparat (eu iau de la Secom, imi pun continutul capsulei in smoothie, in fiecare dimineata).
  • NAC (n-acetyl-cysteina) – este un supliment despre care s-a facut si un studiu in Italia. S-a descoperit ca el poate reduce endometrioamele (si, evident, sa previna aparitia lor). Il voi traduce si in sectiunea „Studii si tratamente”. Pana atunci, iata-l aici.
  • Milk Thistle (Silimarina) tot de la Secom iau, acesta e pentru ficat. Cel putin in medicina traditional chineza, endometrioza are legatura si cu sanatatea ficatului. Se pare ca si cheagurile mari din timpul menstruatiei tot de acolo ar fi (una dintre cauze). Nu stiu daca e chiar asa, insa la cate iau, ceva pentru ficat era necesar. Pe acesta nu il iau chiar in fiecare zi, ci cumva in alternanta cu suplimentul urmator. Atentie, e important ca pe produs sa scrie ca silimarina este din seminte (fructe), nu din frunze pentru ca acelea sunt estrogenice.
  • Omega 3 – eu iau Omega 3 Triple Strength de la Solgar, e singurul produs la care am simtit efectiv diminuarea durerilor.
  • Vitamina D3.
  • Goldenseal (urmeaza sa il iau) pentru ca am citit ca este foarte bun contra hidrosalpinxului, este si antibacterian etc.
  • Calcium D Glucarate – eu am estrogenul foarte mare. De ceva timp, incerc cu acest supliment. E drept, in ultimele 3 luni chiar l-am neglijat nu stiu daca de la asta am facut hidrosalpinx.

3). Un mix de uleiuri

De la 1 martie am pornit un mix de uleiuri care simt eu ca imi face foarte bine. Mai exact, topesc 2 lingurite de ulei de cocos, adaug in el apoi 1-2 picaturi de ulei de Copaiba, 1-2 picaturi de Panaway (ambele luate de la Young Living, sunt scumpe, da, dar deocamdata le pastrez pe acestea) si 5-7 picaturi de ulei de tamaie (Frankincense oil), pe care il am de la niste rude plecate in Oman (da, raportul pret si gramaj este super, sa vedem dupa ce se termina ce fac).

Dupa dus, in fiecare seara, imi masez foarte bine zona pelvina si zona lombara. Nu stiu ce o face in interior, dar chiar simt ca se decongestioneaza totul pe acolo, de dureri nu mai zic, ca nu mai am deloc.

Fetele mai ziceau si de compresele cu ulei de ricin, ca ar fi super si in endometrioza, si in hidrosalpinx. Mie, insa, imi dau dureri si un spotting ciudat, asa ca imi e cam teama. Nu zic ca nu voi mai incerca, dar deocamdata raman la acestea.

Am inceput cu tratamentul asta (plus 1-2 picaturi de ulei de copaiba in apa, dimineata) de la 1 martie, pe 8 martie am avut urmatoarea menstruatie si a fost bine. Un antiinflamator la 24 de ore, ceea ce pentru mine e wow, eu sunt foarte multumita, in loc de 4-5 zile, au fost 3-4 de sangerare. Plus ca am reusit sa functionez foarte bine in acele 3-4 zile. Sincera sa fiu, as fi putut si fara ketonal in unele zile, insa asa, sa stau in pat fara sa fac nimic, insa eu am vrut sa fiu super bine si activa. Voi continua, sa vedem mai departe, poate o fi prea devreme pentru rezultate si mai spectaculoase.

4). Ulei de copaiba in apa, in fiecare dimineata.

Pe baza acestui studiu, am inceput sa iau si ulei de copaiba in apa, in fiecare dimineata. E un foarte puternic antiinflamator. Sunt fete, insa, care au avut tulburari gastro intestinale de la el, asa ca mare atentie, mai ales daca va stiti cu probleme de acest fel.

5). 30 de minute de yoga/stretching in fiecare zi

Va amintiti articolul pe care l-am scris despre sportul si endometrioza? Il gasiti aici. Cam asta fac in fiecare zi, 30 de minute: yoga, stretching, exercitii usoare, merg pe jos etc. Filmuletul inserat in articolul mentionat contine cam tot programul meu de miscari fizice, daca doriti sa va inspirati de acolo.

Cam acestea ar fi. Repet. Stiu, veti spune ca la cate iau ar trebui sa fiu 100% bine. Asa o fi, insa in contextul endometriozei mele agresive, a operatiei foarte grele realizate (pe parte rectovaginala nu am absolut nimic acum), a endometriozei, o boala atat de parsiva si in contextul faptului ca nu pot lua anticonceptionale, eu sunt multumita. Vedem peste 3 luni pentru ca da, e foarte importanta comunicare cu doctorul vostru si controalele dese (daca vi se recomanda asa) tocmai pentru a tine totul sub control.

Sanatate sa avem ca de restul ne ocupam noi!

Marina Rasnoveanu

More

Acizii grasi Omega 3 si Vitamina D in endometrioza – rezultatele a 5 studii importante

Acizii grasi Omega 3 si Vitamina D in endometrioza – rezultatele a 5 studii importante

Pe langa tratamentul recomandat de medicul specialist, vrei sa-ti mai ajuti corpul cu ceva vitamine sau substante eficiente? Oamenii de stiinta realizeaza constant studii in acest sens, asa ca citeste mai jos care sunt rezultele acestora cu privire la acizii grasi Omega 3 si Vitamina D.

Bineinteles, tine minte ca acestea sunt datele unor studii restranse si, de fiecare data, trebuie sa ceri avizul medicului tau inainte de a le administra.

Acizii grasi Omega 3 polinesaturati suprima formarea leziunilor chistice endometriozice peritoneale – studiu realizat pe soareci

Specialistii din Japonia au demarat acest studiu, iar rezultatele finale au sugerat ca acizii grasi Omega 3 protejeaza impotriva dezvoltarii endometriozei. Acizii grasi omega 3 au efecte anti inflamatoare benefice pentru intreg organismul si, se pare, si pentru endometrioza.

Mai multe despre acest studiu poti citi aici: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24039864

Eficienta vitaminei D si a acizilor grasi polinesaturati Omega 3 in endometrioza experimentatala – studiu pe sobolani

Studiul realizat de catre oamenii de stiinta din Turcia a dorit sa compare eficienta celor doua substante. Si inainte se stia despre efectele lor anti inflamatoare, insa cercetarea a dorit sa demonstreze inca o data beneficiile acestora asupra endometriozei.

La final, s-a constatat insa ca doar acizii grasi polinesaturati Omega 3 dusesera la o regresie semnificativa a implanturilor endometriozice. Vitamina D, in schimb, nu a fost atat de eficienta.

Mai multe despre acest studiu, aici: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28040129

Serum Polyunsaturated Fatty Acids and Endometriosis

Studiul realizat de catre expertii din Statele Unite ale Americii au avut ca subiecti 205 femei. La final, s-a demonstrat ca femeile cu un nivel mare de EPA prezentau un risc cu 82% mai scazut de a face endometrioza comparativ cu femeile cu un nivel EPA mai scazut.

Desi nu sugereaza clar o eficienta directa intre acizii grasi polinesaturati si endometrioza, rezultatul acestui studiu poate fi asociat cu cele ale celorlalte cercetari pentru un verdict clar, oferit de un medic specialist.

Mai multe informatii, aici: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25539770

Endometrioza ovariana si nivelul de vitamina D

Expertii din Italia au aratat ca un procent destul de mare de paciente cu endometrioza ovariana prezentau si un deficit de vitamina D.

Mai multe date privind acest studiu, aici: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27809683

Vitamina D in bolile cronice

Mai mult de 20 de experti din mai multe tari au fost implicati in acest studiu complex care a dorit sa demonstreze eficienta vitaminei D in tratarea bolilor cronice (endometrioza, diabetul, osteoporoza, autism, bolile cardiovasculare, cancerul etc.).

La final, specialistii au sustinut ca, desi in acest moment nu exista destule dovezi care sa arate ca suplimentarea cu vitamina D ajuta in bolile cronice, tratarea deficientei de vitamina D reduce considerabil progresul sau dezvoltarea bolilor cronice.

Mai multe despre studiu, aici: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27425218

More

Substantele de tip Perfluoroalchil si infertilitatea asociata endometriozei, la pacientele de varsta reproducatoare, din China

Substantele de tip Perfluoroalchil si infertilitatea asociata endometriozei, la pacientele de varsta reproducatoare, din China

In luna martie a acestui an, specialistii de la Shanghai Jiao Tong University, School of Medicine, China au publicat pe site-ul Pubmed.com rezultatele unui nou studiu avand ca subiect endometrioza si infertilitatea.

Se stie deja ca endometrioza este una dintre cauzele principale ale infertilitatii la femei. In plus, in trecut s-au realizat cercetari care demonstrasera faptul ca substantele de tip Perfluoroalchil (PFASs) reprezinta factori de risc pentru endometrioza.

Tocmai de aceea, expertii au vrut sa afle in ce masura aceste substante pot afecta si infertilitatea asociata endometriozei.  

Cercetatorii au avut ca subiecti 157 de paciente cu endometrioza confirmata chirurgical si 178 de paciente care cautau tratament pentru infertilitate datorata unor disfunctii reproductive masculine.

Studiul s-a realizat pentru 10 substante de tip PFASs, iar la final, dupa mai multe teste, s-a constatat ca substantele de tip PFBS (acidul sulfonic perfluorobutan) ar putea sa creasca riscul de infertilitate in endometrioza. Bineinteles, rezultatele acestui studiu trebuie confirmate de alte cercetari ulterioare.

Ingredientele la care se face referire in studiu sunt substante care se pot regasi in componenta samponului sau a pungilor de hartie care contin popcorn (acestea sunt tratate pe interior cu perfluoroalchil, acid perfluorooctanoic și sulfonat perfluorooctanoic).

 

More

7 situatii neprevazute dupa operatia de endometrioza, dar care nu ar trebui sa te ingrijoreze

7 situatii neprevazute dupa operatia de endometrioza, dar care nu ar trebui sa te ingrijoreze

Am spus generic “situatii neprevazute” pentru noi, pacientele, nu si pentru doctori. Cum, insa, dupa o asemenea operatie deloc usoara ne ingrijoram la orice detaliu, mi-am spus ca ar fi binevenit un astfel de articol.

Asadar, iata care ar fi situatiile ceva mai delicate cu care te poti confrunta dupa operatia de endometrioza. Articolul este scris atat din experienta proprie, cat si din informatiile primite ceea de la alte paciente care au trecut prin operatii asemenatoare.

1). Nu reusesti sa te dai jos din pat a doua zi

Eu am mai fost operata si in 2014, iar atunci, a doua zi am reusit sa merg destul de bine prin camera. La asta ma asteptam si acum, desi operatia, ca dificultate si stadiul endometriozei, era mult peste ceea ce experimentasem inainte. Un pic confuzant a fost si faptul ca doctorul meu imi spunea sa stau linistita, daca nu pot sa sa ma ridic, e ok, iar asistentele si unii medici de garda imi ziceau ca mai bine sa iau un calmant si sa incerc, totusi.

Am incercat, nu s-a putut si tare dezamagita am mai fost, insa nu. Nu e cazul sa va ingrijorati daca nu puteti sa va dati jos din pat a doua zi. Fiecare organism e diferit, unele paciente sunt mai sensibile, altele se pot confrunta si cu anemie, asadar nicio situatie nu seamana cu cealalta.

2). Nu se reia tranzitul

Cele care nu ati avut o operatie mai grea, care a implicat, de exemplu, si rezectie de rect, poate veti rade, insa asta e un aspect foarte important. S-a reluat la mine, mai greu e drept, insa si pentru asta se gasesc solutii, imi spunea medicul meu, asa ca nu e cazul sa va ingrijorati daca lucrurile nu se misca cum si cand v-ati dori! J

3). Incizia unde este tubul de dren e ceva mai problematica

La fel, in cazurile ceva mai grave, tubul de dren se pastreaza mai multe zile. Asa a fost si la mine, iar pe parcursul acestor zile, a curs destul de mult (si in punga si pe langa). Atat timp cat doctorul se uita la punga si spune ca e ok ce vede acolo, nu e cazul sa va faceti probleme. Infirmierele vor veni sa va ajute sa va schimbati, asadar nu va faceti griji.

Daca, dupa ce va este dat jos tubul de dren, la fel, mai curge (la mine din nou, a curs foarte mult) faceti ce va spune doctorul (dr. Simedrea, doctorul meu, mi-a transmis sa dezinfectez locul cu betadina si sa pun apoi compresa sterila).

4). Va vine menstruatia chiar dupa operatie

Organismul meu e ceas. Menstruatia imi vine la 29 de zile fix, in aceeasi zi a saptamanii, ba chiar se incapataneaza sa vina si cand iau tratament cu anticonceptionale, asa ca imediat dupa operatie (si la prima, din 2014, si la a doua, din 2016), a doua zi, m-am trezit cu sangerare care era, da, chiar menstruatia!

Nu ar fi fost foarte indicat pentru ca pierdeam sange si asa, insa s-a rezolvat pana la urma. Cu transfuzie, e drept, insa unde am fost eu internata cred ca m-au intrebat de 7 ori ce grupa de sange am, deci e totul in regula chiar daca ajungeti la pasul asta. Totusi, daca sunteti ceva mai puternice, poate nu aveti nevoie de transfuzie, iar venirea menstruatiei va fi doar un detaliu neplacut.

5). Aveti sonda urinara ceva mai mult decat de obicei

Asta insemnand ca nu scapati de ea a doua zi dupa operatie. Aici e cu dus si intors. Si eu am pastrat-o vreo 3 zile. Dupa, doctorul meu ma intreba mereu cum e, se asigura ca ma duc la baie la cel putin 4 ore. La mine nu au fost probleme. Am inteles ca, in alte situatii, in care sonda a ramas mai multe zile, e ceva mai complicat apoi, insa chiar si atunci exista tratament si adjuvante.

6). Va doare si nu puteti sa mergeti drept

Chiar daca e operatie laparoscopica, trauma totusi exista. In plus, intervine factorul personal. Poate sunteti mai slabe sau mai sensibile, asadar simtiti totul altfel. Nu e cazul sa va ingrijorati nici daca va doare, nici daca nu puteti sa mergeti drept. La mers nu am avut probleme, ba chiar dimpotriva. Ma cam durea, e drept, dar nu rau. In timp, durerea s-a estompat pana cand a disparut de tot.

7). Tranzitul intestinal este ceva mai greoi

Pe acesta doar il voi aminti. Aici cred ca fiecare situatie e diferita, dar ar trebui sa anuntati doctorul. Eu am avut ceva probleme in privinta asta, situatia mea e cumva mai diferita, insa medicul va va recomanda ceva adjuvante. Citeam undeva ca tranzitul unei persoane operate nu va mai fi niciodata acelasi cu al unei persoane neoperate. Cu toate astea, multe fete mi-au spus ca dupa operatie sunt mult mai bine in privinta asta, asa ca…

In schimb, cred ca ar trebui sa fiti foarte atente la alimentatie pentru a preveni constipatia.

Marina Rasnoveanu

More