Noutati

Ce alimente pot da reactii adverse dupa operatia de endometrioza?

Ce alimente pot da reactii adverse dupa operatia de endometrioza?

Dupa ce alegi sa te operezi, ai parte de un start nou. Cel putin asa am simtit eu, iar marturisirile altor fete vin sa traseze cam aceeasi concluzie. Din stadiul 4, in cazul meu, am ajuns la stadiul 1 (pentru ca 0 nu exista, endometrioza nu se vindeca) si, dupa, am observat cum totul se leaga si imi iese mult mai bine.

Tineam dieta si inainte. Luam suplimente si inainte. Faceam sport si inainte. Ok, poate nu la acelasi nivel si cu aceeasi regularitate, insa un stil de viata sanatos aveam. Stiu ca, la un moment dat, suparata fiind ca ca toate aceste schimbari nu dau rezultatele asteptate si estrogenul meu tot marit este, m-am documentat mai bine si am gasit informatia conform careia leziunile endometriozice secreta propriul lor estrogen. (1) Din asta rezulta ca, cumva, indiferent cat de multe si bune ai face tu, pana nu esti curatata cum trebuie, nu ai parte de acest start corect si 100% de ajutor.

Asta asa, ca introducere, bineinteles.

Apoi, dupa operatie, a venit intrebarea: ce mananc dupa? Nu voi intra in detalii legate de alimentatia imediat dupa operatie. Asta e o chestiune intre voi si medicii vostri. Dupa perioada de recuperare, insa, am observat in alimentatie ceva schimbari. Cu alte cuvinte, unele alimente pe care le puteam consuma inainte, acum imi faceau rau. Nu vorbesc aici de dieta contra endometriozei, ci de celelalte alimente, considerate sigure.

Tot citind pe grup, am ajuns la concluzia ca da, foarte multe paciente acuza simptome suparatoare cand consuma anumite alimente, in special dupa ce s-au operat. Spun in special pentru ca exista varianta in care unele dintre alimentele de mai jos sa va supere chiar si inainte.

Asadar, iata o scurta lista a acestora, pe baza experientelor mele, dar si a fetelor cu care am vorbit. Retineti, insa, ca ea nu este decat informativa. Important este sa o stiti, sa fiti atente la acele alimente, sa va ascultati organismul si sa va consultati mereu cu medicul vostru sau cu un nutritionist.

1). Vinetele

Mancam inainte salata de vinete cu rosii si nu aveam nimic. La 1.5 luni de la operatie am incercat din nou si mi-a dat niste reactii foarte urate: varsaturi, durere de burta, asa ca am renuntat. Vinetele, se pare, fac parte din familia de legume “nightshades” care pot da dureri pelvine, in special persoanelor “predispuse” la acest tip de dureri. In plus, vinetele contin si alte substante care pot irita zonele curatate. (2)

2). Leguminoase: naut, linte, fasole etc.

Fasole nu am putut manca niciodata, indiferent de cum este preparata/inmuiata etc. Humus cu turmeric am mancat de cateva ori dupa operatie, la intervale mari. Imi place, e ok momentan, dupa care am probleme de genul durere de burta si ovare, gaze abdominale etc. E drept ca s-ar putea ca si turmericul sa amplifice aceste stari.

3). Legumele crucifere: conopida, broccoli, varza.

O grupa de legume foarte importante pentru noi pentru ca pot scadea nivelul estrogenului, insa unele paciente prezinta reactii adverse de la ele. Printre ele, si eu, desi ultima, varza, imi e inca ok, o pot manca atat ca atare, in salate, cat si in mancaruri gatite.

4). Unele fructe care te baloneaza

Cam la 1-2 luni de la operatie trebuia sa fiu foarte atenta cu fructele consumate. Se pare ca aici indicele glicemic ar fi esential. Spun ar fi pentru ca ananasul este considerat un fruct cu IG mare (55), insa noua ne este recomandat datorita continutului de bromelaina, de ajutor in endometrioza. Pe de alta parte, citeam pe grup ca clasicele cirese au dat chiar si dureri de ovare unor paciente, desi ele au IG mic.

Asadar, ascultati-va organismul, luati numai fructe bio (pe cat posibil), vedeti cand si in ce combinatii consumati fructe. Ca fapt divers, alte fructe cu IG mare sunt stafidele, curmalele, pepene rosu, pepenele verde.

5). Alcoolul, chiar si cel “recomandat”

Inainte de operatie mai reuseam sa beau 1-2 pahare de vin (stiti ca vinul rosu e sursa de resveratrol, recomandat in unele surse chiar si in endometrioza), insa dupa operatie, chiar o jumatate de pahar nu termin si am dureri de ovare sau sani. Cauza este, probabil, estrogenul, insa treaba cu alcoolul este complicata. Contine si zahar, si sulfiti, si alte substante nocive noua. In plus, pentru ca organismul sa se regleze si ficatul sa functioneze la parametri optimi, cred ca ii trebuie repaus de la alcool. (3)

un articol de Marina Rasnoveanu

Resurse:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *