Opinii

Ceaiurile in endometrioza

Ceaiurile in endometrioza

In multitudinea asta de informatii, nu mai stii nici care sunt ceaiurile benefice in endometrioza? O dilema aparent simpla, insa destul de complicata daca ne referim la ceaiurile pe care le putem administra pe termen lung sau in fiecare zi.

Imi amintesc ca, in adolescenta, beam litri intregi de ceai de codita soricelului. Exista conceptia aceasta, conform careia ceaiul asta ar reduce considerabil fluxul menstrual. Eu, insa, nu imi amintesc sa fi experimentat vreo imbunatatire in sensul asta.  Mai apoi, cand am fost pacienta unui doctor destul de cunoscut din Bucuresti, dupa nenumaratele controale pe care le faceam la 3-4 luni, asistenta s-a apropiat de mine si, pe un ton grav si cu o voce scazuta ca si cum imi marturisea un mare secret, mi-a spus ca stie ea  “leacul” pentru problema mea: ceaiul de codita soricelului baut in cantitati industriale daca se poate.

More

10 suplimente benefice in endometrioza, dar si in reechilibrarea hormonala + 10 informatii importante legate de nutritie

10 suplimente benefice in endometrioza, dar si in reechilibrarea hormonala + 10 informatii importante legate de nutritie

Facebook reminder are un mare avantaj: acela de a ne reaminti atat lucrurile frumoase, cat si cele mai putin placute, dar care ne-au marcat, intr-un fel sau altul viata. Asa se face ca acum 8 ani, pe 10.10.2010 incepea cu adevarat “drumul meu” cu endometrioza. Spun drum pentru ca nu vreau sa folosesc alt cuvant mai dur.
Da, probleme au fost inca de la prima menstruatie, de la 11 ani, insa in acel octombrie am experimentat unele lucruri care m-au obligat sa schimb doctori peste doctori, iar la 3 luni de la aceasta data aveam sa aud pentru prima data cuvantul “endometrioza”.

More

Experienta mea cu anticonceptionalele si tratamentele hormonale

Experienta mea cu anticonceptionalele si tratamentele hormonale

Pentru cei care inca nu stiu, prima linie de tratament in endometrioza sunt anticonceptionalele. Nu, ele nu te vindeca, insa exista conceptia conform careia ar tine boala pe loc, ar scadea chisturile, ar reduce fluxul menstrual, ar impiedica formarea aderentelor etc. Explicatia e simpla: luate continuu, aceste mici pastile inhiba menstruatia, asadar endometrioza nu se mai dezvolta lunar. Astfel, spun unii medici, ai mai multe sanse de a fi bine mai mult timp, eventual pana decizi sa faci un copil, cand le opresti, incerci sa ramai insarcinata, cu putin noroc se intampla asta, nasti, alaptezi, perioada in care, din nou esti cumva protejata impotriva endometriozei, dupa care regandesti toata strategia.

More

Jurnal de dieta (II)

Jurnal de dieta (II)

Continuarea articolului acesta.

Citisem deseori despre acel “jurnal de dieta”, insa niciodata pana atunci nu l-am considerat necesar. Acum, cu atat de multe schimbari, am inceput si eu un astfel de jurnal care, veti vedea, m-a ajutat foarte mult.

Vreau sa mentionez ca, intre timp, am inceput si schema aceea de suplimente ceva mai elaborata despre care va voi scrie intr-un alt articol, insa mai intai, iata cum arata acest mic jurnal de dieta, pe doua saptamani. Recomand oricarei paciente cu endometrioza sa aiba un astfel de jurnal. Veti vedea mai jos cum si de ce ar fi extrem de benefic sa va faceti timp pentru o astfel de activitate.

Mentionez ca dupa ce am inceput sa tin dieta asta, plus suplimentele mai sus amintite, au disparut total simptomele acuzate in lunile precedente.

More

Cat de stricta sau permisiva ar trebui sa fie dieta pentru endometrioza? – Jurnal de dieta (I)

Cat de stricta sau permisiva ar trebui sa fie dieta pentru endometrioza? – Jurnal de dieta (I)

In 2012 am fost nevoita sa fac prima “tura” de Diphereline care avea sa imi inhibe menstruatia 3 luni de zile. Dupa, am mai optat de cateva ori pentru o astfel de injectie, insa de fiecare data rezultatele au fost minime spre inexistente. Imi amintesc ca, in aceeasi perioada, o prietena m-a intrebat daca nu iau in considerare si varianta unei diete ceva mai restrictive, cel putin pe durata acelui tratament.

Am privit-o sceptica, nepasatoare, cu o ignoranta pe care azi, recunosc, mi-o reprosez. Singura mea scuza este ca, pe atunci, nu aveam un medic care sa imi vorbeasca despre alimentatia corespunzatoare, nu aveam sursele de informare necesare si, intr-adevar, nici nu se vorbea/scria atat de multe despre asta in contextul endometriozei.

More

Mancare de fasole verde pastai

Mancare de fasole verde pastai

Nu-mi plac mancarurile sofisticate. Am mai incercat eu retete gasite pe bloguri sau pagini de Facebook, cu tot felul de ingrediente destul de simple, dar cumva necunoscute pana acum pentru noi romanii (quinoa, faina de hrisca, pasta de migdale etc.), dar de fiecare data m-am reintors la traditional.

Asadar, pentru cat tot mai bune sunt preparatele simple, romanesti si de sezon, iata mai jos o reteta usoara, gustoasa si foarte sanatoasa, potrivita si in stilul asta alimentar recomandat in endometrioza.

Pentru aceasta reteta de mancare de fasole verde pastai aveti nevoie de: ½-1 kg de fasole verde pastai, 2 rosii, ½ dovlecel, 1 ardei gras galben, 2 fire ceapa verde, 1 morcov, ulei de masline, sare, piper.

Spalati bine toate legumele.

Puneti la fiert un vas cu apa si, cand apa da in clocot, adaugati rosiile. Lasati cateva minute sa dea in clocot, scoateti si curatati de coaja. Taiati apoi rosiile in cubulete.

Adaugati intr-un alt vas pastaile de fasole verde rupte in bucati mai mici, cubuletele de rosii, dovlecelul taiat rondele sau cubulete, cum doriti, ardeiul gras taiat fasii, ceapa verde, morcovul taiat si el dupa preferinta.

Puneti pe foc, adaugati 1 lingura de ulei de masline, sare si piper si lasati un pic.

Adaugati apoi 1 ceasca de apa fiarta in prealabil, acoperiti si lasati sa fiarba cat este nevoie pentru ca toate legumele sa fie facute.

Pentru ca nu mananc gluten, mi-am facut si o mamaliguta.

Eu, recunosc, de ceva vreme nu mai am ulei de masline in casa si mi se pare ca la fel de buna iese aceasta mancare si fara ulei, asa ca sar peste acea etapa.

Partea buna este ca puteti adauga la aceasta mancare si bucati de peste (spre final, pur si simplu mai adaugati ½ – 1 cescuta cu apa fiarta in prealabil si bucatile de peste si lasati apoi inca 7 minute) sau chiar bucati de carne daca mancati carne. Carnea nu este interzisa in endometrioza atat timp cat provine din sursa sigura si stiti ca hrana nu a constat in soia, de exemplu. Eu am renuntat la carne (nu si la peste, insa) de 1 luna si ma simt excelent, insa asta e o alegere personala.

un articol de Marina Rasnoveanu

More

Cum a fost la cea de-a IV-a editie a Conferintei FemHelp din Timisoara – un eveniment de marca, axat si pe endometrioza

Cum a fost la cea de-a IV-a editie a Conferintei FemHelp din Timisoara – un eveniment de marca, axat si pe endometrioza

In iunie 2016 m-am operat a doua oara pentru endometrioza, o forma agresiva, la nivel colo rectal,moment in care am ales sa ma implic din ce in ce mai mult in cresterea awarenessului asupra acestei afectiuni. Au urmat articole, interviuri, administrarea contului de Facebook Endometrioza.ro si o groaza de comentarii postate zilnic pe grupurile de suport.

Prin prisma jobului meu de redactor mi-a fost usor sa adun informatiile, sa vorbesc cu specialistii (cei in care cred sau cei care m-au tratat) si sa imi fac propiul research in privinta abordarii holistice a acestei afectiuni.

O alta parte interesanta a acestei implicari a fost si accesul la prima conferinta dedicata endometriozei de la noi din tara, Update in Ginecologie, Medicina Fetala si Infertilitate. O zi din cadrul celor trei ale acestui eveniment este dedicata in totalitate endometriozei.

Anul trecut si anul acesta am avut placerea de a participa la aceasta conferinta, in calitate atat de pacient, cat si de jurnalist. Impresiile au fost amestecate, insa pe toate vi le voi dezvalui asa cum le simt acum, dupa eveniment.

La conferinta din acest an, vineri, 1 iunie 2018, a fost ziua dedicata endometriozei si adenomiozei (un fel de “sora” a endometriozei, localizata la nivelul uterului).

M-au impresionat din nou interventiile chirurgicale realizate live si invitatii de marca, de talie internationala care au venit si au tinut prelegeri in fata colegilor dumnealor.

Interventiile chirurgicale au inceput la ora 9.30 si au fost transmise din blocul operator al Spitalului Premiere din Timisoara.

Intr-o sala opera dl.dr. Voicu Simedrea un caz de endometrioza colorectala cu rezectie de intestin, iar intr-o alta sala prof. Pietro Litta (Italia) opera histerectomie radicală laparoscopică pentru cancerul de col uterin.

Din postura de “nespecializat”, cele doua interventii mi s-au parut foarte interesante, mai ales ca cei doi domni doctori au venit cu explicatii in momentele cheie ale operatiilor(realizarea anastomozei, testul cu bule, explicatii privind riscul aparitiei Sindromului LARS etc.), cu argumente impotriva sau pentru o anumita tehnica, au vorbit cate ceva si despre instrumentele folosite etc.

Voi dezvolta capitolul “medici prezenti” un pic mai jos, dar ca idee generala, cei prezenti au parut mai receptivi si mai interesati de ce se intampla pe ecran decat audienta de anul trecut.

Apoi, a venit randul prelegerilor. Medicii invitati m-au impresionat de-a dreptul prin pasiunea, researchul, studiul, experienta, modestia si dorinta lor de a invata unii de la ceilalti. Cred ca au fost cel putin 6-7 medici specializati pe endometrioza, din strainatate, pe care puteai apoi, sa te duci sa ii intrebi orice doreai despre cazurile si experienta lor. Vorbesc aici din punctul de vedere al medicilor inscrisi la conferinta.

Printre cele mai interesante prelegeri la care am asistat:

Stepano Angioni (Cagliari) – Adenomioza: simptome clinice si patologice
Stephane Ploteau (Nantes)  – Hipersenzitivitatea si endometrioza
Stephane Ploteau (Nantes) – Chirurgia transgluteala a nervilor pudendal si cluneal
Voicu Simedrea (Timisoara)  – Rezectii multiple in chirurgia endometriozei in stadii avansate
Corina Vasile (Padova)  – Diagnosticul histeroscopic si tratamentul adenomiozei
Luka Andjelic (Serbia) – Laser vs. cauter bipolar in chirurgia chisturilor endometriozice
Clarisa Iordache – Asociatia Eu si Endometrioza, Endometrioza, inamicul tacut. Ghid de management informativ-educativ

La capitolul “audienta si medici prezenti”, spre deosebire de anul trecut, am inteles ca au venit (si i-am si vazut pe unii dintre ei)  mai multi medici cu renume in Timisoara (dr.Ionel Cioata, dr. Dorin  Grigoras, dr. Laurentiu Pirtea, dr. Bran Daniel, dr. Bogdan Muresan , dr. Cezara Muresan etc.), dar si din tara (dr. Ion Ionut, dr. Alin Rancea, dr. Bogdan Doroftei, dr. Cezara Bucur).

La noi pe grup se vehiculeaza 2-3 nume de medici “specialisti cu adevarat in endometrioza” si m-am bucurat ca doua dintre aceste nume s-au aflat si de asta data in aceeasi sala: dl.dr. Voicu Simedrea (gazda evenimentului, de fapt) si dl.dr. Ion Ionut (pe care l-am vazut si anul trecut la conferinta si ma bucura foarte mult ca vine, este interesat, asadar exista cineva si in Bucuresti care este interesat de endometrioza la acest nivel.

In rest, medici rezidenti mai multi, nu foarte constienti de amploarea si gravitatea endometriozei. Cred si sper ca discursul Clarisei Iordache, fondatoarea asociatiei Eu si Endometrioza, i-a facut sa priveasca cumva altfel acest fenomen atat de grav si raspandit, despre care se vorbeste atat de putin la noi in tara si nu numai.

Am plecat de la conferinta cu convingerea ca lucrurile, la nivel de medici, se misca ceva mai bine. Nu in ritmul in care mi l-as fi dorit eu, nu in cooperarea  pe care as fi imaginat-o eu, insa se misca, iar asta tot  conteaza.

Ar fi de bun augur ca mai multi medici sa participe la aceasta conferinta in care se opereaza live, in care opereaza live endometrioza medici ginecologi chirurgi care asta fac zilnic de ani buni, nu de ieri de azi, care stiu tehnica corecta, care au intampinat dificultati si stiu ce sa transmita mai departe.

E usor sa spui ca orice medic e specializat in endometrioza (pentru ca, din pacate, acest titlu nu exista in mod oficial), insa in practica lucrurile stau putin diferit, iar asta o spun din postura de pacient, in special, care a trecut prin zeci de medici pana la a ajunge la cel priceput si printr-o alta operatie incompleta inainte de a sti exact ce inseamna de fapt endometrioza si care este, de fapt, statusul ei medical.

Ei bine, astfel de situatii nu mai trebuie sa existe, asa ca tine si de publicul larg in a populariza astfel de evenimente si a saluta prezenta medicilor la aceste manifestari.

Un articol de Marina Rasnoveanu

Alte materiale utile ce au in centru endometrioza, scrise de acelasi autor:

Interviu dr. Voicu Simedrea: E timpul ca Romania sa nu mai neglijeze endometrioza, o boala cronic foarte grava—> http://www.garbo.ro/articol/Sanatate/21058/dr-voicu-simedrea-endometrioza-o-boala-cronica-grava.html

10 mituri in endometrioza, demontate pas cu pas —> http://www.romedic.ro/10-mituri-in-endometrioza-demontate-pas-cu-pas-0N61143

Interviu cu dr. Paul Pirtea – despre cauzele infertilitatii, traseul de urmat si dificultati in FIV —> http://www.garbo.ro/articol/Sanatate/21124/dr-paul-pirtea-cauzele-infertilitatii.html

Psihoterapeut Diana Dinu – Incurajez pacientele cu endometrioza sa isi urmeze drumul, sa se descopere  pe sine si sa-si activeze resursele interioare pentru a face fata procesului de recuperare —> http://www.romedic.ro/psihoterapeut-diana-dinu–incurajez-pacientele-cu-endometrioza-sa-isi-urmeze-drumul-medical-vorbind–0N63645

https://marinarasnoveanu11blog.wordpress.com/?s=endometrioza
http://endometrioză.ro/category/opinii/
http://endometrioză.ro/category/cercetare-si-tratamente/

More

Unde poate duce administrarea de anticonceptionale, atunci cand profilul genetic le interzic

Unde poate duce administrarea de anticonceptionale, atunci cand profilul genetic le interzic

Suntem mereu conectati la tot ce se intampla pe grupurile de suport din Romania, dar si din strainatate. Deseori, in articolele noastre am facut referire la diverse comentarii sau postari tocmai pentru a incerca sa explicam si sa aratam cat mai complex ce este intr-adevar endometrioza.

Relatam mai jos destainuirea unei paciente in varsta de 40 de ani, din Bucuresti, diagnosticata cu endometrioza, dar asta dupa un chin de cativa ani si o experienta traumatizanta ce i-a pus in pericol chiar si viata.

Subliniem inainte ca sfatul medicilor specialisti (medic ginecolog, medic chirurg ginecolog, medic genetician, medic generalist de laborator etc.) este primordial, iar articolul de mai jos este doar o situatie. Da, o situatie aparent particulara, dar din care pot invata atat pacientii, cat si medicii.

More

Clarisa Iordache – omul din spatele Asociatiei “Eu si Endometrioza”

Clarisa Iordache – omul din spatele Asociatiei “Eu si Endometrioza”

Obisnuiam sa cred ca prima impresie ascunde suficient adevar incat sa-ti poti face o idee despre omul din fata ta. Viata mi-a demonstrat, insa, ca nu e chiar asa. Din fericire, in cazul celor care chiar conteaza, timpul limpezeste tot ce e de limpezit.  Asa a fost si in cazul Clarisei Iordache, fondatoarea Asociatiei “Eu si Endometrioza”. De fapt, un om ca si mine, cu suferinte, ani intregi de framantari si incercari de a fi bine.

Dupa cateva lupte ca intre doua zodii tari, am inteles cum sta treaba cu fata asta. Mi-a confirmat inca o data ca, indiferent de aparente, daca esti construit cam din acelasi aluat nu se poate sa nu respecti, sa nu apreciezi si sa nu te apropii, la un moment dat.

More